世の中、「痩せたい」もしくは「かっこよく／かわいくなりたい」人はたくさん居るわけで、ダイエットの種類も豊富というか、なんというか、もう「わけわからん」です。

「ダイエットしなきゃ～」とか、「ダイエット中」とか言って、お昼を減らせば、夕方お腹が空いて、「100gダイエット※って、確か何食べてもいいんだよね」とおやつを食べたり、結局気分だけで、いつも終わります。

※「100gダイエット」毎日何食食べても何を食べてもよいが、1回につき100gしか食べてはいけない、というダイエットらしく、小さいはかりを使って毎食100g計るんだとか。

やっているうちに、満腹感がをかんじられるようになり、回数が減るとか減らないとか・・・。気の遠くなる話です。

しかし、私にも向いているものが。

「骨盤ダイエット」

ある日コンビニでこの表紙と目が合って（？）、何気なく購入しました。

ページをめくると、ストレッチで骨盤の広がりを矯正しながらダイエットする・・・というようなことで、日々の生活の中でちょっとした気をつけること(例えば、「脚を組まない」とか。)のほか、各身体の部分のスリムダウンに有効なストレッチが多々掲載。

これなら出来そう、となんとなく始めましたが、夜寝る前に30分ほどストレッチすると、次の日からだの調子がめっぽういいのです。

骨盤がいいのか、なんなのかはわかりませんが、暑さとクーラーの寒暖の差激しい環境で、血液の流れが悪くなっている身体にストレッチがよかったのかもしれません。

真剣に1時間やっていた間は、ちょっと「痩せた？｣とも言われましたが、調子に乗って食べるから、プラスマイナスゼロといったところでしょうか。

社内で宣伝しましたら、花木・興味津々。

（竹田）