オーディオの熱中症も危ないですが、最近の暑さの熱中症は本当の意味で危険。

自分はわりかし、、と思っていても、クリーニング屋さん行って帰ってくるだけでも、やけにあくびが出てだるいな、とか、あれ、頭が痛いかも、、という段階が一足飛びです。

ペットボトルの水を持ったり、水分補給したり、朝ごはん食べたり、日傘さしたり日陰を選んで歩いたり、食事も睡眠もしっかり取ったり、何かを抜くと途端に具合が悪くなります。大したことないとはいえ、具合悪くなりました。

なので、夜は麻婆豆腐でスタミナつけました。今井亮※のレシピはやはり美味しい！見栄えは私の腕の残念なところです。

※ 今井亮は、NHKのあさイチなどにも出ている料理家。料理名とこの人の名前で検索すると色々レシピ出てきます。本もいろいろ出ています

（竹田）